Consigli di comportamento in caso di canicola

Berna, 02.07.2015 - L'ufficio federale di meteorologia e climatologia MeteoSvizzera ha diramato un‘allerta canicola di grado 4, valida da oggi per le regioni di pianura di tutta la Svizzera. La canicola persisterà almeno fino all'inizio della prossima settimana, con temperature massime attese fra 33 e 37 gradi. Un'ondata di calore di intensità paragonabile risale all'agosto 2003.

Temperature elevate possono avere ripercussioni sulla salute compromettendo l'efficienza fisica e psichica. Tra i gruppi a rischio rientrano soprattutto le persone anziane malate (a livello cronico) e i bambini piccoli. Entrambi i gruppi necessitano pertanto di un'attenzione particolare e di consulenza.

Le raccomandazioni più importanti per proteggersi dal caldo intenso sono le seguenti:

  • Evitare gli sforzi fisici
  • Mantenere per quanto possibile freschi la propria abitazione e il proprio corpo
  • Bere abbondantemente (almeno 1,5 litri al giorno); di preferenza acqua, tè e succhi di frutta diluiti con acqua
  • Consumare cibi ristoratori e rinfrescanti
  • Integrare la perdita di sali minerali durante e dopo l'attività fisica

In caso di stress da caldo possono manifestarsi i seguenti sintomi:

  • elevata temperatura corporea
  • ritmo del polso elevato
  • debolezza/stanchezza
  • mal di testa
  • crampi muscolari
  • secchezza della bocca
  • stato confusionale, vertigini, perdita di conoscenza
  • nausea, vomito, diarrea

Occorre reagire alla comparsa dei sintomi: far sdraiare la persona interessata e apportare refrigerio al corpo. Se è cosciente, darle da bere poca acqua fresca.
Se queste misure risultano inefficaci, richiedere l'intervento di un medico.

 

 

 

 


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Ufficio federale della sanità pubblica, Sezione comunicazione, tel. +41 58 462 95 05, media@bag.admin.ch
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Ultima modifica 05.01.2016

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